Ich unterstütze dich dabei, ungesundes Essverhalten aufzulösen & dein Wohlfühl-Ich zu erreichen

ACHTSAM ESSEN – Essen mit Hirn & Genuss

Wie verwirrend doch die “Ernährungswelt” ist, findest du nicht auch? Jeder Zeitungsartikel, jede Influencerin, jede Expertin hat eine andere Meinung zu Kohlenhydraten, Fett oder Gemüse.

Regelmäßig taucht wie aus dem Nichts ein neuer Hoffnungsschimmer auf. Verspricht endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Hoch motiviert startet man AB MORGEN den neuen Versuch abzunehmen oder die Essanfälle zu kontrollieren. Auf die “Schnauze” fliegt man aber doch wieder relativ schnell. Ist man zu blöd? Zu undiszipliniert? Warum schafft man es einfach nicht?

Hast du die Fragen nicht schon langsam satt? Die ständige Beschäftigung mit dem Essen? Die Zügelung, den Verzicht von all dem, was du eigentlich total lecker findest?

Als Ernährungspsychologin weiss ich, dass es genau das ist, was zu den vielen Problemen führt: Diese Lebensmittelfixierung und die Parolen über Disziplin und abnehmen. Ich habe es satt und ich hoffe du auch!

Ich eröffne dir einen neuen Blick, einen völlig neuen Ansatz und entführe dich in eine Welt des befreiten Essverhaltens voller Genuss und Leichtigkeit. Ich zeige dir einen Weg, wie du ohne verkopftes Essverhalten an dein Ziel kommst.

Hier geht es nicht um Pyramiden, Pläne oder Lebensmittel …

… sondern um dein ESSVERHALTEN

Bekannt aus
Cornelia Fiechtl in Carpe Diem
Cornelia Fiechtl im Interview mit Salzburger Nachrichten
Cornelia Fiechtl in Zeit Campus
Cornelia Fiechtl im Interview mit Kurier Freizeit
Cornelia Fiechtl in Servus TV
Cornelia Fiechtl in Tiroler Tageszeitung
Cornelia Fiechtl in Standart
Cornelia Fiechtl in ORF Bewusst gesund
Cornelia Fiechtl in Furche
Cornelia Fiechtl in gesunde Arbeit

Kommen deine Probleme vom gezügelten oder emotionalen Essverhalten?

Finde es heraus!

Woher kommt dein Heißhunger, dein Drang zu essen? Hast du “Nährstoffhunger”? Isst du, weil du Hunger hast oder sind vielleicht emotionale Gründe hinter deinem Essdrang versteckt? Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, dass deine Probleme vom “gesund essen” kommen?  Finde heraus ob du zu den natürlichen, gezügelten oder emotionalen EsserInnen gehörst.

PLUS: Erhalte Tipps, wie du deine Essgewohnheiten ab jetzt langfristig und mühelos verändern kannst.

Meine Schwerpunkte

EINEN POSITIVEN UMGANG MIT DIR SELBST LERNEN

Meditation

ESSANFÄLLE & BINGE EATING AUFLÖSEN

Frau mit BingeEating

REIZDARM & VERDAUUNG BERUHIGEN & DARMHYPNOSE

Frau mit Reizdarm
Die achtsam Essen Methode steht für

GENUSS & LEICHTIGKEIT

KÖRPER & WOHLFÜHLEN

DIÄTFREI & FOOD NEUTRALITY

FOOD EQUALITY TASSE KAUFEN UND GUTES TUN

Pro Kauf gehen 5 Euro an das Projekt “Hunger bekämpfen” von ADRA.

Mein Angebot an dich

Als Ernährungspsychologin eröffne ich dir eine völlig neue Welt. Eine Welt, in der du die Leichtigkeit zurück gewinnst und das Essen wieder genießen kannst. Eine Welt, in der du dich befreit fühlst und einen neuen Zugang zu dir und deinem Körper findest.

Mehr zu meinem fachlichen Hintergrund findest du hier: Über mich.

Coaching

Gemeinsam arbeiten wir an deinen Herausforderungen. Online oder in meiner wiener Praxis.

Podcast

Der Podcast für  ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl.

eBook

https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guide

Endlich wieder genießen! Schluss mit Diäten & zwanghaftem Gesundessen.

Gusto auf regelmäßige Augenfreuden und achtsam essen Häppchen?

Das wirst du in meiner Praxis nicht finden

VERBOTE & ZÜGELUNG

FAT SHAMING

FOKUS KÖRPERGEWICHT

NEWS

Forum.Ernährung heute

Talk vom 1. April 2021: Eine EU-weit einheitliche, verpflichtende Nährwertkennzeichnung auf der Verpackungsvorderseite soll den Konsumenten zukünftig helfen, die gesündere Wahl zu treffen. Welche Systeme sind europaweit aktuell in Verwendung? Welche Effekte erhofft man sich und welche sind tatsächlich zu erwarten? Was bedeuten die aktuellen Entwicklungen für Produzenten und Konsumenten? Und wie sind die bisherigen Erfahrungen in Deutschland mit dem Nutri-Score? Gesprächspartner: RA Peter Loosen LL.M., Lebensmittelverband Deutschland Mag. Cornelia Fiechtl, Ernährungspsychologin Moderation: Dr. Marlies Gruber

Datenschutz
Cornelia Fiechtl Ernährungspsychologie, Besitzer: Cornelia Fiechtl (Firmensitz: Österreich), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl:
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