Wie verwirrend doch die “Ernährungswelt” ist, findest du nicht auch? Jeder Zeitungsartikel, jede Influencerin, jede Expertin hat eine andere Meinung zu Kohlenhydraten, Fett oder Gemüse.

Regelmäßig taucht wie aus dem Nichts ein neuer Hoffnungsschimmer auf. Verspricht endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Hoch motiviert startet man AB MORGEN den neuen Versuch abzunehmen oder die Essanfälle zu kontrollieren. Auf die “Schnauze” fliegt man aber doch wieder relativ schnell. Ist man zu blöd? Zu undiszipliniert? Warum schafft man es einfach nicht?

Hast du die Fragen nicht schon langsam satt? Die ständige Beschäftigung mit dem Essen? Die Zügelung, den Verzicht von all dem, was du eigentlich total lecker findest?

Als Ernährungspsychologin weiss ich, dass es genau das ist, was zu den vielen Problemen führt: Diese Lebensmittelfixierung und die Parolen über Disziplin und abnehmen. Ich habe es satt und ich hoffe du auch!

Ich eröffne dir einen neuen Blick, einen völlig neuen Ansatz und entführe dich in eine Welt des befreiten Essverhaltens voller Genuss und Leichtigkeit. Ich zeige dir einen Weg, wie du ohne verkopftes Essverhalten an dein Ziel kommst.