Ich unterstütze dich dabei, ungesundes Essverhalten aufzulösen & dein Wohlfühl-Ich zu erreichen

ACHTSAM ESSEN – Essen mit Hirn & Genuss

Wie verwirrend doch die “Ernährungswelt” ist, findest du nicht auch? Jeder Zeitungsartikel, jede Influencerin, jede Expertin hat eine andere Meinung zu Kohlenhydraten, Fett oder Gemüse.

Regelmäßig taucht wie aus dem Nichts ein neuer Hoffnungsschimmer auf. Verspricht endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Hoch motiviert startet man AB MORGEN den neuen Versuch abzunehmen oder die Essanfälle zu kontrollieren. Auf die “Schnauze” fliegt man aber doch wieder relativ schnell. Ist man zu blöd? Zu undiszipliniert? Warum schafft man es einfach nicht?

Hast du die Fragen nicht schon langsam satt? Die ständige Beschäftigung mit dem Essen? Die Zügelung, den Verzicht von all dem, was du eigentlich total lecker findest?

Als Ernährungspsychologin weiss ich, dass es genau das ist, was zu den vielen Problemen führt: Diese Lebensmittelfixierung und die Parolen über Disziplin und abnehmen. Ich habe es satt und ich hoffe du auch!

Ich eröffne dir einen neuen Blick, einen völlig neuen Ansatz und entführe dich in eine Welt des befreiten Essverhaltens voller Genuss und Leichtigkeit. Ich zeige dir einen Weg, wie du ohne verkopftes Essverhalten an dein Ziel kommst.

Bekannt aus

Kommen deine Probleme vom gezügelten oder emotionalen Essverhalten?

Finde es heraus!

Woher kommt dein Heißhunger, dein Drang zu essen? Hast du “Nährstoffhunger”? Isst du, weil du Hunger hast oder sind vielleicht emotionale Gründe hinter deinem Essdrang versteckt? Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, dass deine Probleme vom “gesund essen” kommen?  Finde heraus ob du zu den natürlichen, gezügelten oder emotionalen EsserInnen gehörst.

PLUS: Erhalte Tipps, wie du deine Essgewohnheiten ab jetzt langfristig und mühelos verändern kannst.

bunte Macrons
Meine Schwerpunkte

EINEN POSITIVEN UMGANG MIT DIR SELBST LERNEN

Meditation

ESSANFÄLLE & BINGE EATING AUFLÖSEN

Frau mit BingeEating

REIZDARM & VERDAUUNG BERUHIGEN & DARMHYPNOSE

Frau mit Reizdarm

ERNÄHRUNG UMSTELLEN

ESSTISCH

Mein Angebot an dich

Als Ernährungspsychologin eröffne ich dir eine völlig neue Welt. Eine Welt, in der du die Leichtigkeit zurück gewinnst und das Essen wieder genießen kannst. Eine Welt, in der du dich befreit fühlst und einen neuen Zugang zu dir und deinem Körper findest.

Mehr zu meinem fachlichen Hintergrund findest du hier: Über mich.

Coaching

Gemeinsam arbeiten wir an deinen Herausforderungen. Online oder in meiner wiener Praxis.

Podcast

Der Podcast für  ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl.

eBook

AE eBook

Endlich wieder genießen! Schluss mit Diäten & zwanghaftem Gesundessen.

Achtsam Essen

Computer mit Onlinekurs

12 Wochen Onlinekurs, bequem von zu Hause aus. So einen Kurs gab es noch nie!

Gusto auf regelmäßige Augenfreuden und achtsam essen Häppchen?

Datenschutz
Cornelia Fiechtl Ernährungspsychologie, Besitzer: Cornelia Fiechtl (Firmensitz: Österreich), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl:
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